Wat te doen bij burn-out of stress op het werk?

5 maart 2025

1 min leestijd

28 mei 2020

Als u in een vroegtijdig stadium stress gerelateerde klachten herkent bij uw werknemer en hierover in gesprek gaat, kunt u arbeidsongeschiktheid voorkomen. Door het richten op energie-gevende elementen in het werk (of privé) ontstaat er beter evenwicht in belasting en belastbaarheid van de werknemer. Met een coach kan onderzocht worden waar de stress op het werk vandaan komt en hoe de werknemer hier zelf beter mee om kan gaan.

Wat kunt u als werkgever doen?

1. Ga in gesprek met de werknemer.

Als u vermoedt dat een werknemer last heeft van spanningsklachten, nodig dan uw werknemer uit voor een gesprek waarin u uw zorgen deelt over hem of haar. Probeer erachter te komen waar de stress op het werk vandaan komt. Luister zonder oordeel naar uw werknemer, zodat hij of zij zich uitgenodigd voelt om zijn hart te luchten. Probeer erachter te komen wat maakt dat de werknemer teveel belasting ervaart.

2. Werk samen aan herstel.

Probeer de belasting (de stress) van de werknemer naar beneden te brengen en de belastbaarheid te vergroten. De belastbaarheid wordt beïnvloed door fysieke en mentale gesteldheid van de werknemer. Herstellen van stress kan op allerlei manier plaats vinden door vakantie op te nemen, hard te lopen, te zingen, de tuin om te spitten of te schilderen etc. In het werk kunt u bijvoorbeeld denken aan tijdelijke taakverlichting. Structuur aanbrengen en overzicht creëren helpen bij het herstel.

3. Richt de begeleiding op het creëren van energiebronnen.

Energiebronnen kunnen bijdragen om weer beter in balans te komen en de stress te compenseren. Energiebronnen kunnen onder andere zijn: steun van een collega of van een leidinggevende, een duidelijk gestructureerd takenpakket, relativeren/humor, autonomie, ontwikkeling, feedback etc. Ook in de werknemer zelf zijn bronnen aanwezig. Competenties en persoonskenmerken kunnen ingezet worden of verder ontwikkeld worden.

4. Ondersteun de werknemer met een coach.

Een stress en burn-out coach begeleidt uw medewerker. Uw werknemer voelt zich gesteund door de organisatie en serieus genomen. Samen met de werknemer wordt gewerkt aan de verbetering van de fysieke en de mentale gesteldheid (herstel). Het doel van de coaching is het voorkomen van arbeidsongeschiktheid, bevorderen van de re-integratie en gedragsverandering te stimuleren en te implementeren. Met een multidisciplinaire en oplossingsgerichte aanpak, wordt de werknemer op verschillende persoonlijke aandachtsgebieden gecoacht op een gestructureerde en activerende manier.

In ons artikel over stress, burn-out & klachten leest u meer over wat stress is en hoe u een burn-out herkent bij uw werknemer. Met vragen kunt u terecht in ons uitgebreide dossier over stress- en burn-out coaching.

Meer weten over stress- en burn-out coaching?

Topics:

Ziekte en verzuim

Gezonde en veilige werkomgeving

Hoe voorkom je verzuim?

Wat te doen bij burn-out of stress op het werk?

28 mei 2020

Wat kunt u als werkgever doen?

Gerelateerde artikelen

Is een arbodienst verplicht voor zzp’ers en werkgevers?

Hoe Bas met een tweede spoortraject een nieuwe toekomst vond (en wat dit betekent voor werkgevers)

Second opinion bedrijfsarts: Wat zijn je rechten en hoe werkt het?

Wat kost verzuim in de eerste twee jaar voor een werkgever?

Waarom de prijs per medewerker voor arbodienstverlening niet het hele verhaal vertelt (3 cruciale inzichten)

Welke risico’s zien werkgevers bij het aannemen van tweede spoor-kandidaten (en hoe los je die op?)

WvP rechten werknemer

Verzuim en vakantie

Loonkostenvoordeel ouderen

Vakantie tijdens re-integratie

Na 2 jaar re-integratieverplichting

Loonsanctie en verplicht loon doorbetalen

Vervroegde IVA-uitkering, wanneer aan de orde?

Einde wachttijd, einde re-integratie?

Subsidie aanvragen voor uw BBL-ers!

De l(e)i(j)dende bedrijfsarts: een demissionair stoplicht

Zelf begeleiden van ziekteverzuim

Transitievergoeding bij ontslag op staande voet

De vaste reiskostenvergoeding na 1 oktober

Wat doet een PMO?

Onvoldoende medewerking aan re-integratie: wanneer is de grens bereikt?

Tips tegen stress

Compensatie Transitievergoeding | Interview

Het stappenplan voor medewerker welzijn